Como se tornar um bom Digital Influencer

Mesmo sendo uma nova habilidade do mercado, a figura do influenciador digital está de forma direta ligada a uma prática antiga: a do marketing de impacto — apresentado ao planeta nos anos 1940. Este identificava pessoas que poderiam mudar ou motivar o controlar de resolução do público sendo assim, criava meios de marketing à volta delas.

 

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Em tempos de net  mídias sociais, um influenciador se tornou um profissional extremamente lucrativo para empresas, pelo seu poder de consegui motivar a resolução de compra do consumidor.

 

Eles são celebridades, jornalistas, blogueiros, atores, músicos, comediantes, nutricionistas, acadêmicos ou simplesmente pessoas que conseguiram um elevado número de seguidores nas redes sociais.

 

Com somente um post publicitário, eles podem atingir milhões de internautas de forma mas barata  eficiente do que em outros automóveis tradicionais, como o rádio e a tradicional televisão.

 

Você sabe como se tornar um Digital Influencer? Confira pequeno número de das nossas dicas!

 

Se torne mando em um retalho

Como o nome sugere, um influenciador é aquele capaz de dominar comportamentos, produzir tendências  fornecer como nascente de informação. Para isso, o melhor caminho é se focar em um único retalho. Não adianta espalhar sua atenção por dezenas de assuntos  não ser bom em nenhum deles.

 

Para optar o seção ideal, que merece a sua dedicação, analise os seus interesses, recursos, rotina  habilidades. De forma, você terá mais tempo “prazer’ para se destinar à busca, aprender sobre a dimensão se tornando uma persona com mando e credibilidade naquilo que faz.

 

Promova a inovação

Há 93,2 milhões de usuários de redes sociais tão somente no Brasil. Destes, milhares já se tornaram influenciadores digitais em o mundo inteiro modelos de segmentos: humor, vlog, ciência, conduta, gastronomia, saúde e afins.

 

Na busca “Os Novos Influenciadores: quem brilha na tela dos jovens brasileiros”, feita pela Provokers, o que os jovens mas buscam em uma personalidade da net é autenticidade (16%)  originalidade (15%), seguidas por perceptibilidade  siso de humor — elementos fundamentais para a inovação.

 

Fazer mais do mesmo não te tornará uma referência, se bem, pareça mas simples acompanhar o caminho que outra persona já está trilhando.

 

Pense no que o público procura, como você deve oferecer teor diferenciado. Isso deve ser conformado mediante pesquisas acessível nas redes sociais, nos blogs ou canais do Youtube de pessoas que são já influenciadores da sua extensão de interesse.

 

Imagine que você quer fazer um site sobre viagens. Em vez de entregar dicas comuns sobre os melhores hotéis ou pontos turísticos, você deve ensinar as pessoas a viajar gastando pouco, a utilizar quilômetros aéreas, a achar afazeres voluntários  estágios no exterior, a se tornarem nômades digitais,  deste modo por diante.

 

Compartilhe teor verdadeiramente relevante

Quem acessa a net – um envolvente marcado pelo excesso de informações – procura teor que verdadeiramente agregue. Até mesmo os mecanismos de busca, como o Google, classificam quem resta no extremidade da lista por sua relevância.

 

Após optar o seu retalho, produza teor que atraia público. Não adianta tentar lucrar seguidores com fotografias de baixa qualidade, artigos problema escritos  vídeos sem boa edição. O único resultado de pouco dedicação será a falta de resultado.

 

Dedique um tempo para apreender dignidade de marketing, editar imagens  utilizar uma linguagem apropriada em qualquer rede social. Se necessário, faça um investimento financeiro para adquirir equipamentos, como uma boa câmera ou microfone — se você precisar gravar vídeos, por ex.

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Não tenha pavor de espalhar suas princípios

Se bem que o seu foco seja em uma determinada plataforma, é essencial que você expanda sua presença em outros canais. Se você está no Youtube, por ex, deve utilizar o Facebook para atrair novos seguidores para o seu conteúdo.

 

Essa também é uma forma de se reinventar, especialmente em frente a um mercado quando novas redes sociais são criadas todos e cada um dos dias. Por ex, quem é um sucesso no Snapchat hoje em dia corre o risco de permanecer para trás com a chegada do Snapgram — novo recurso do Instagram. Isso é geral. Lembra como o Orkut era um fênômeno há cerca de anos? Existem meios recorrentes de conseguir isso, comprar curtidas instagram é uma delas.

 

A melhor forma de intervir um extensa conjunto de pessoas é promover suas ideologia. Faça amizade com outros influenciadores, crie comunidades  páginas para aceitar feedbacks, vá a informações da sua dimensão de atuação, ofereça brindes ou teor sem ônus , o mas essencial: seja visto.

 

Seja verdadeiro com o que fala

Uma das primordiais críticas aos influenciadores digitais é a procura desenfreada pelo lucro. Não são raros os casos de pessoas que indicam uma determinada marca em seus posts, conhecidos como “publiposts”, porém  que utilizam, no cotidiano, os produtos da concorrência.

 

É essencial ter uma relação real com os produtos que você aponta, ou não conquistará a atenção do público. No planeta “influenciadores digitais” é bastante difícil sustentar uma história ou opinião que não é verídica; desse modo, se você não conhece, não consome ou não acredita em uma marca, o melhor é não divulgá-la. Por fim, se entrave e comprometa de forma direta a sua imagem.

 

Seja você mesmo

Usuários de redes sociais são atraídos por aquilo que faz secção da sua verdade sendo assim,  desejam descobrir que, do outro lado da tela, tem uma persona que compartilha do seu lado, princípios  interage de forma verdadeira. Isto é: “gente como a gente”.

 

Um dos primordiais diferenciais dos influenciadores digitais de sucesso é conseguirem se enviar  atrair o público de uma forma fácil, espontânea, original. Pessoas superficiais ou que estão acolá unicamente para fazer publicidade são facilmente substituíveis.

 

Tenha paciência

 

Se você deseja ser um influenciador em tendência, dificilmente começará com convites para fashion weeks pelo planeta afora. Varias pessoas acabam desistindo em frente à primeira , porque já começam com a ilusão de que ser um do dedo influencer é simples.

 

Mesmo sendo um envolvente democrático, não é tão fácil se cimentar no espaço do dedo. Quem assiste ao planeta ofuscante, recheado de seguidores, presentes de marcas  entradas VIP, nem imagina que a maior parte das pessoas que chegaram ao pináculo como influenciadores já trabalham há anos  chegaram lá com bastante dedicação , em número reduzido de casos, .

 

Logo, não espere que as coisas aconteçam rápido. Paciência — além de uma virtude —será a sua principal aliada para chegar para onde almeja!

Veja como o rastreador veicular pode proteger sua família

De acordo com levantamentos do Escritório das Nações Unidas contra as Drogas e a Criminalidade (UNODC), mais de 400 sequestros envolvendo veículos acontecem por ano no Brasil. E para não entrar nessa estatística, a solução é contar com um sistema de segurança no automóvel, como andar de carro com rastreador veicular – o que deixa você e seus familiares mais seguros.

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Rastreador veicular: mais segurança para sua família

Provavelmente você já escutou histórias e assaltos – ou até mesmo já vivenciou – onde os criminosos mantiveram o motorista e os passageiros como reféns. É uma situação extremamente traumatizante para as vítimas.

Por isso que, hoje em dia, uma solução para manter-se em segurança é andar com com rastreador veicular no carro. Isso evita fins desastrosos, no caso de assaltos.

“Mas como o rastreador vai proteger eu e minha família?” É isso que você, possivelmente, está se perguntando.

O rastreador de carro pode aumentar a sua segurança e de sua família das seguintes maneiras:

 

  • Segurança por monitoramento

 

Caso você e sua família sofram um assalto, e os criminosos os mantiverem como reféns, o rastreador agiliza o processo de localização das vítimas, assim como o resgate delas.

A empresa responsável pelo monitoramento percebe a situação estranha do veículo e toma as medidas necessárias.

 

  • Parcerias com órgãos policiais

 

As empresas de monitoramento de veículo costumam ter parcerias e contato rápido e direto com órgãos policiais. Com isso, a polícia é informada sobre o local onde está acontecendo o crime e se desloca até lá.

Os assaltantes, ao perceberem a chegada das autoridades, fogem ou se entregam. E você e sua família reduzem o tempo dessa experiência tão traumática.

Dicas para evitar assaltos com o carro

Além de contar com um rastreador veicular no seu carro, vale tomar alguns cuidados para evitar passar por assaltos envolvendo o veículo. Veja, a seguir, algumas dicas de segurança:

  1. Á noite, procure usar o carro, se possível, acompanhado – isso não garante, mas inibe um pouco a ação de pessoas mal-intencionadas.
  2. Evite transitar com o seu veículo em locais considerados perigosos ou com pouca movimentação. Dê preferência por trajetos feitos por grandes avenidas.
  3. Caso você seja surpreendido por um assaltante quando estiver dirigindo, jamais reaja. Reagir a assaltos pode ser extremamente perigoso para você e para os passageiros. É o principal motivo de violência ou mesmo mortes.
  4. Não deixe objetos expostos dentro do carro. Guarde-o no porta-malas ou esconda-os debaixo dos bancos da frente. Objetos à vista costumam atrair mais a atenção de criminosos.
  5. Se surpreendido por assaltantes com o carro, não faça movimentos bruscos. Os criminosos podem se assustar e tomar alguma atitude violenta contra você.
  6. Também não saia correndo ou grite. Esses são outros motivos para mortes em assaltos no trânsito. Permanece no local.
  7. Evite ficar encarando os criminosos.
  8. Siga as ordens dos assaltantes.
  9. Não encare os assaltantes, mas observe algumas características deles. Isso será útil para, no futuro, você identificá-los – contribuindo com a ação policial.
  10. Por fim, por mais difícil que seja, em caso de assaltos com o veículo, procure manter a calma.

Lembre-se: se você possui um rastreador veicular, dificilmente os assaltantes te levarão para algum lugar. A assistência já estará a caminho e surpreenderá os criminosos.

Tendência do universo da decoração

A palavra tendência pode às vezes passar a impressão de ser superficial. Na verdade, as tendências no Universo da Decoração estão ligadas ao que acontece no mundo.

Tudo o que acontece no mundo da moda, no mundo do design, no mundo da música acaba por gerar tendências e influências. Costumo ir ao Saloni di Milano, que acontece anualmente na Itália e é incrível observar como após aproximadamente um ano, começamos a ver os materias e conceitos lá expostos, sendo utilizados aqui no Brasil.

Está tudo interligado, o que acontece na economia, na política, na música, na moda, acaba por interferir na arquitetura. E este conceito acaba valendo para todas as facetas da arte.

Tendencias de decoração

Uma tendencia tem diversas maneiras de se iniciar. Em um grande evento de arquitetura que participei em São Paulo, teve como principal patrocinador uma empresa de elementos arquitetônicos de madeira que podem ser utilizados em pisos, revestimentos para paredes, tampos etc., o que resultou em diversos ambientes muito parecidos e consequentemente, serviu de inspiração para outros arquitetos e hoje podemos ver muita madeira sendo usada e o motivo gerador disso foi econômico, a empresa patrocinadora.

Isso não desmerece nenhum pouco este tipo de patrocínio, muito pelo contrário, ser arquiteto é ser criativo e se o material da hora é a madeira, vamos criar e recriar em cima deste tema. O que acontece é que existem muitos materiais interessantes que são deixados de lado e assim como a moda, tudo vem a tona em um formato cíclico. Na moda dos anos oitenta utilizava-se cores cítricas e o que vemos para o verão como tendencia na moda hoje, em 2010 ? Justamente as cores cítricas.

Escrevo isso porque existem materiais antigos que ainda estão no mercado, mas que tiveram seu auge nos anos 70. O ladrilho hidráulico é um deste materiais que foram os queridinhos de uma época e que se for utilizado em uma composição harmoniosa nos dias de hoje geram um excelente resultado.

Isso por falarmos em um tipo específico de material, existem muitos outros.

Seguir uma tendência não significa seguir uma moda e sim caminhar com a evolução dos materiais, dos conceitos.

Por exemplo, no mundo de hoje a palavra que predomina é a sustentabilidade.

O arquiteto tem quase que por obrigação utilizar dos recursos naturais, como reaproveitamento de águas pluviais para irrigação, propor projetos que utilizem a energia solar.

É fundamental, antes de qualquer projeto, conhecer a posição solar, ter uma carta de ventos, mapear o tipo de solo e iniciar um estudo levando em consideração todos estes recursos naturais.

Existem comportamentos que se adotados por todos fazem sim a diferença, reciclagem de lixo é uma atitude simples, trata-se apenas de uma mudança de hábito que fará uma diferença.

No ponto de vista macro, o que acontece no mundo reflete sim no modo em como nos vestimos, que carro usamos e como vivemos. Sem dúvida existe também um forte apelo de campanhas publicitárias e marcas fortes que nos informam quase que diariamente sobre o que de bom e melhor existe.

Uma forte tendência, a qual, ajudo a dissiminar através dos meus clientes é a de que cada casa é única.

Cada residência tem sua história, seus moradores e o interessante é o arquiteto interpretar este histórico, as expectativas dos moradores e propor um projeto único.

Desta forma os moradores vão se sentir em um lar e não em uma capa de revista. Às vezes, é após este processo que uma foto vai para uma capa.

Muito bom, vamos ao que interessa, preparei uma lista de tendências para arquitetura:

  • O neutro é a palavra-chave e a maioria dos acessórios é preto e branco. Usos contínuos do espelho e de luzes, tendo assim um aumento estético do ambiente.

As cores são frias como o cinza ardósia, grafite, cinza quente, preto e branco, combinados com altos brilhos cromados.

  • Texturas de veludo, couto e tecidos de linho para cortina são as grandes novidades.
  • Enxoval de casa combinando com as texturas dos quartos.
  • As cores são refinadas e delicadas como tons cremosos de bege, quartzo rosa, marrom pálido e escuro, verde azulado, latão e tons de bronze.
  • Cadeiras com plásticos brilhante
  • Grafiti
  • Fibras naturais
  • Arte popular brasileira, algo que beira o folclórico

7 Passos certeiros para Ganhar Curtidas Facebook

Aprende os 7 Passos certeiros para Ganhar Curtidas Facebook.

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Ganhar curtidas facebook é um problemão? Além daquela sensação de susto instabilidade? Com um projecto muito estruturado utilizando as 7 partes da framework que eu prosseguirei ensinar cá, é provável fazer tráfico no Facebook Ads com previsibilidade, melhoria contínua de modo não reativa. Você vai ver que realizar vendas concretas tendo o Facebook como coligado é provável não precisa trespassar por aí batendo testa.

O Facebook é uma das ferramentas mas poderosas de Marketing Do dedo presentemente utilizando um projecto com elementos estratégicos para descobrir para onde deseja chegar, táticos para implementação operacionais do cotidiano, você consegue engajar seu público-meta ampliar sua lista de possíveis compradores.

Mensalmente, mas de 100 milhões de Brasileiros se conectam à plataforma. A ampla possibilidade de segmentação tornam essa instrumento uma magnífico opção.

Logo, vem comigo coloque já em prática todos e cada um dos 7 passos do framework que eu utilizo.

1 – Audiência
Dentro deste quesito é bastante essencial a realização do Mapeamento de Campina Semântico. Você concretizas um clipping de todos e cada um dos comentários de compradores feitos em sua plataforma, num determinado temporada. Posteriormente, efetua-se a purificação deste clipping para a geração do planta de palavras, que ajudará a apreender o campina simbólico dessas pessoas. A gretar deste tema cria-se o planta de personas.

É bastante essencial que se entenda a diferença entre avatar persona de antemão de promover o seu . Avatar é a parcela do seu público-objectivo, ou melhor, número reduzido de dados demográficos são levantados para ter uma melhor assertividade na hora de vender o seu produtos. A persona é o usuário ideal do seu , quer dizer, é para esta persona que você direciona a sua notícia, focando em seus sentimentos dores.

2 – Criativo
Para esta lanço da sua estratégia cria-se copy utilizando os próximos passos:

Hell / Heaven / How

Who / What / Why

Pergunta poderosa

Juntamente com esta estratégia deve-se utilizar imagens que engagem. existem quatro que são fantásticas para conversão: Imagem herói, mentor, dor realizado.

3 – Relacionamento
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Para se conseguir o sucesso em redes sociais é necessário que haja uma administração de comentários eficientes. Existem formas de gerar um processo. Você deve automatizar as respostas da fanpage a arrebentar da geração de um banco de quinze a vinte cometários já prontos, você copia cola à proporção que faz a administração de comentários. Isso é bastante essencial porque gera um relacionamento qualificado com a sua audiência.

4 – Anúncios
Varias pessoas erram porque acham que suas campanhas devem ser feitas com 100% de foco na conversão. Porque deste modo mantemos o foco somente na pretensão. Desta forma ficamos sem detalhe de contato suficiente para monetizar o . Outro fator essencial está em produzir um conjunto de anúncios para: audiência, conjunto teste, desenvolvimento, escalada ciclo para toda a vida. Dentro desses anúncios crie um Criativo teste campeão concorrente. afinal, faça a prova social.

5 – Infraestrutura
É essencial descobrir o que o algoritmo almeja: melhorar proteger a rede social. Entenda que este não serve para tutorar nossos interesses. O maior ativo do Facebook é o nosso atuação, este usa isso para modelar a perceptibilidade sintético ir para o próximo nível de jogo. Toda vez que contraria o interesse do algoritmo vamos ter uma perda de desempenho.

o que o pixel deseja? Marcar as ações que estão acontecendo nas landing pages home pages. É essencial cavalgar um funil para apreender o que acontece. Isso precisa ser ajustado nas landing pages tem ser constituído em uma matriz de pixel 1x7x28 (um dia, uma semana quatro semanas).

6 – Métricas
Você também possui essa incerteza? O que olhar? Se você está no Facebook Ads é necessário personalizar suas altífonos para ter um dashboards customizado dentro da instrumento. aí se atente as seguintes métricas:

CPC: o dispêndio por clique sozinho não deseja expor , porém, inicia a ser uma métrica para indicar o que acontece em termos de tendência da audiência.
CPM: ajuda a ver o quão difícil é atingir determinada audiência.
CTR: com este é provável perceber o percentual de pessoas que estão deveras clicando no .
Feedback Positivo : avalia a qualidade do relacionamento com a audiência.
Placar de Relevância: um dos traços mas fortes de como o algoritmo o Facebook estão tratando os nossos anúncios.
Alcance, Impressões Regularidade: Com estas métricas você irá dimensionar o quanto os anúncios estão alcançando a audiência, quantas pessoas eles atingiram com que constância.
Comentários/Compartilhamentos: quanto maior a proporção de compartilhamentos em relação aos comentários melhor, mas relevante é esse proclamação.
7 – Resoluções
Esta é a secção fundamental do seu processo. Faça a tomada de resoluções baseado na estudo de resultados. Existe o instante de persistir de investir. Não adianta desejar mudar se todas e cada uma das indicações de metas estão caindo. As vezes é tirar o pé do acelerador para estudar apreender o que acontece evitar prejuízos. Aliás, é fundamental fazer estudo de fluxo de caixa. tomadas de resoluções diariamente (aumentar ou não o avaliação de um proclamação), semanalmente (desligar ou não um pregão) mensalmente (determinar vai embora subir uma novidade campanha).

Elaborar uma estratégia clara, profissional que seja ajustado com seus objetivos é fundamental para prometer bons resultados. depende só de você. Faça suceder. com um infográfico resta mas simples de lembrar, não é mesmo? Logo veja tudo concentrado para você constantemente lembrar do que leu cá nesse post.

Como um Homem Tímido pode Arrumar Namorada

É fácil entender o que sente um homem tímido quando pensa em arrumar uma namorada, o que passa pela cabeça de um homem tímido que pensa que a sua timidez vai sempre vencer e que dificilmente vai conseguir arrumar uma namorada.

Você queria poder ter o dom de se aproximar de qualquer mulher e encetar uma conversa cativante, mas cada vez que você pena em realizar esse desejo você se sente inseguro e não consegue prosseguir. Você até pode nem saber o motivo porque é tão tímido em frente das mulheres, mas você sabe que isso é uma coisa que gostaria de perder. Você sabe que seria ótimo que conseguisse aproximar-se de uma mulher e começar uma conversa como se fossem velhos amigos ou algo do gênero.

Pode ser difícil porque provavelmente você já teve algumas experiências passadas negativas e você acaba por evitar a mulher que gostaria de namorar devido à sua timidez.

Você acaba por evitar situações mais intimas porque normalmente parece ser o caminho mais natural, mais natural do que aquilo que você realmente gostaria de fazer:aproximar-se e conseguir arrumar uma namorada.

Na realidade deixar de ser um homem tímido pode ser das coisas mais difíceis de se conseguir, mas sabe uma coisa? O bom é que quando você conseguir dominar esse sentimento e começar a ser capaz de ter uma conversa normal com uma mulher você vai começar a sentir-se mais natural e, a pouco e pouco, você vai perdendo a timidez e acaba por ser capaz de se aproximar de uma mulher que você realmente goste.

Os passos seguintes levam-no ao ponto em que você consegue perder a timidez e você consegue arrumar a namorada que quer:

Como arrumar a namorada

Na realidade você não precisa de ter uma conversa tão cativante como você está a pensar. Você pensa mesmo que para conseguir causar uma boa impressão numa mulher você precisa de lhe proporcionar a melhor conversa que ela já teve? Se você pensa assim então você está a cavar o seu próprio insucesso. Na maioria das vezes tudo o que você precisa é começar uma conversa e deixar ela seguir o seu rumo.

Pode ser agradável sonhar em ser o Sean Connery quando ele fez de agente James Bond no filme 007, mas você não precisa de ser isso para conseguir ter uma boa experiência a conversar com uma mulher. Tudo o que precisa fazer para lhe causar uma boa impressão é conversar sobre um assunto que seja do agrado dela.

Controle o seu pensamento antes de se aproximar da mulher. O que acaba por acontecer quando um homem tímido imagina vezes sem conta o que pode acontecer de mal quando abordar uma mulher é que ele acaba por fazer acontecer precisamente aquilo que ele tenta evitar. Não deixe a sua imaginação destruí-lhe os planos.

Controle a sua mente para pensar apenas na possibilidade de sucesso

Não é garantido que você consiga cativar todas as mulheres que gostaria ou que imagina, mas é muito mais importante você imaginar-se como tendo sucesso do que imaginar-se a falhar.

Não se force a arrumar uma namorada, deixe as coisas acontecerem naturalmente. Muitos homens sentem que têm que vencer a timidez e conseguir arrumar uma namorada a qualquer custo, custe o que custar. O grande problema é que eles acabam com o tipo de mulher errada para eles e nunca são tão felizes como poderiam ser se tivessem seguido simples passos e deixassem as coisas acontecer naturalmente.

Muitos homens acabam por ficar com a mulher errada devido á sua pressa em arrumar uma namorada e quando finalmente arranjam uma namorada ficam sem saber como lidar com a situação quando percebem que afinal ela não é o tipo de namorada que realmente gostariam de ter.

Se você quer aprender como arrumar uma namorada mas acha que é demasiado tímido para poder ter sucesso então você está errado. Não é assim tão difícil. Você apenas precisa aprender algumas regras simples para poder atingir os seus objetivos.

Primeiro a prática. Muito antes de você começar a pensar em arranjar uma namorada você precisa sair e começar a falar com mulheres. Fale com qualquer mulher que lhe queira dar ouvidos! Não coloque qualquer tipo de pressão na conversa, comece apenas a conversar com uma mulher, seja ela sua amiga, sua irmã ou seja o que for.

A auto-estima do homem é sempre importante, isso fica visível para a mulher. Se você tiver problemas de auto-estima causado por uma síndrome do órgão masculino pequeno, onde o homem se sente inferior ao ter um tamanho pequeno, utilize produtos que podem aumentar rapidamente.

Se você começar a conversar normalmente com uma mulher você vai-se aperceber que elas são muito melhores conversadoras do que os homens (que por norma só sabem falar de mulheres, futebol e trabalho) e vai perder a sua timidez em falar com uma mulher, provavelmente até vai começar a gostar de falar com mulheres.

Estude relacionamentos amorosos. Existem muitos sites sobre relacionamentos amorosos, muitos ebooks sobre o assunto, a começar por este onde se encontra agora. Dedique algum tempo a aprender sobre como abordar uma mulher e sobre o que falar quando abordar uma mulher pela primeira vez de modo a mantê-la interessada. Em vez de ver futebol ou filmes de ação estude relacionamentos amorosos.

Preste atenção à sua aparência

Comece a tomar nota do seu aspeto, faça um esforço para se apresentar sempre bem vestido pois as mulheres dão dez vezes mais importância a isso que um homem. Lembre-se que a sua roupa deve assentar-lhe bem, não deve ser nem larga nem apertada e as cores devem condizer entre si e com os sapatos.

Faça-se importante. As mulheres gostam de namorar homens com um certo nível, homens com uma certa importância mas não arrogantes. Não coloque a mulher num pedestal, não a bajule todo o tempo. Elogie-a e provoque-a ao mesmo tempo, deixe-a entender que você também tem o seu preço.

6 passos para felicidade

Ser feliz não é coisa fácil, ainda mais hoje em dia exposto a tantas coisas e informações ao mesmo tempo e isso tudo gerando tanta ansiedade. Pensando nisso, preparamos algumas dicas que podem ajudar na procura de sua felicidade (e não estou falando do filme).

1) Dê a si mesmo um impulso de confiança

Por que você se incomodaria em aumentar sua felicidade se não achasse que poderia seria capaz disso?

É por isso que é tão importante construir sua autoconfiança – provar a si mesmo que você pode aumentar sua felicidade. A melhor maneira de fazer isso é começando com habilidades mais fáceis – habilidades como gratidão ou priorizando gastar tempo fazendo coisas divertidas.

Obtenha uma vitória rápida e terá mais confiança de que realmente pode mudar sua vida.

2) Criar equilíbrio e superar o burnout

Nesse ponto precisamos começar falando rapidinho sobre o que é o burnout, muito resumidamente é o fato de estar esgotado por conta do trabalho.

Como você deveria ter energia para ser mais feliz se estiver exausto e infeliz com o trabalho?

Construir novas habilidades que ajudarão você a ser mais feliz, levará tempo e energia. Por isso, é útil primeiro criar um melhor equilíbrio entre vida profissional e pessoal.

3) Acabar com seus pensamentos negativos de pensamento

Sendo realista, às vezes somos o que nos faz infelizes. Nós simplesmente não conseguimos parar de pensar em como isso nos enganou, ou como nossa vida não acabou como esperávamos.

Processos de pensamento negativos – como se preocupar, ruminar, autojulgamento e temer rejeição – apenas nos mantêm infelizes e incapazes de seguir em frente.

Quando você se encontrar pensando negativamente, pare e refoque seus pensamentos. Com o tempo, seu cérebro será capaz de fazer isso mais facilmente por conta própria.

4) Construa conexões significativas

Você sabia que quando fazemos algo que gostamos com alguém é uma experiência ainda melhor?

É por isso que uma das melhores coisas que você pode fazer pela sua felicidade é construir relacionamentos significativos e conexões sociais.

Para fortalecer esses relacionamentos, pratique bondade e gratidão com as pessoas de quem você gosta.

5) Encontre o seu propósito

Todos nós queremos sentir que fizemos algum tipo de impacto positivo neste mundo, mas às vezes não temos certeza do tipo de impacto que queremos causar.

Explore exatamente o que lhe dá um senso de propósito e como você deseja buscar esse propósito para dar à sua vida um significado ainda maior.

6) Viaje mais

Parece um clichê, e hoje em dia todo mundo gosta de falar disso, além do mais está ligado a ansiedade que falei no inicio deste texto. Porém planejar pequenas viagens já fazem um grande bem, gosto de ler um Blog que fala de pequenas viagens nacionais, na maioria bem acessíveis (se for próximo da sua região), é o www.dayoffclub.com.br/blog/, confere lá que vale a pena.

Bom, ser feliz não é fácil, mas pode melhorar tentando por em prática parte dessas dicas.

Hérnia de Disco Aposenta? Entenda se é Possível

Muitas pessoas sentem dúvidas com relação à hérnia de disco aposenta, principalmente as pessoas que sofrem com essa condição que estão se tornando cada vez mais comuns. Tudo isso porque as dores na coluna são uma das principais causas de afastamento de trabalhadores de suas funções de trabalho.

De acordo com instituições especializadas em dores na coluna atualmente são mais de 160 mil licenças anuais, sendo essa a segunda maior causa de aposentadoria por invalidez. Tudo isso apenas afirma o quanto o problema é grave e justifica a quantidade de dúvidas, principalmente se a hérnia de disco aposenta.

Saiba um pouco mais sobre a doença e o que é necessário para conseguir uma aposentadoria.

Aposentadoria Por Invalidez
Hérnia de Disco Aposenta?

A hérnia de disco aposenta?

Comprovada a gravidade da hérnia de disco, a continuidade com o trabalho pode acabar agravando a doença, assim também como surge o risco de vida pessoal e das pessoas ao redor. Por conta da irritação causada no nervo, os sinais enviados pelo cérebro podem acabar sendo interrompidos, fazendo com que resulte em uma fraqueza muscular.

Conheça a seguir as principais causas que podem determinar uma aposentadoria por hérnia de disco:

  • Ergonomia inadequada no ambiente de trabalho, sendo de mesas e cadeiras;
  • Quantidade muito grande de carga para o trabalhador que trabalha pegando peso, podendo até mesmo desenvolver problemas mais sérios na coluna, causando incapacitação a médio ou longo prazo;

Com os problemas citados acima, torna-se possível conseguir uma aposentadoria por hérnia de disco, sendo invalidez no INSS.

Como é a aposentadoria por invalidez?

Na aposentadoria por invalidez, o trabalhador recebe um benefício desde que esteja de forma permanente incapaz de exercer qualquer tipo de atividade, e que também não tenha condições de receber uma reabilitação em outra profissão. Tudo de acordo com um avaliação da perícia médica realizada pelo INSS.

O benefício por invalidez costuma ser pago enquanto a incapacidade existir, podendo ser reavaliado pelo INSS a cada dois anos. Maiores de 60 anos são isentos dessa obrigação.

Uma pessoa com hérnia de disco tem direito ao benefício?

Quando a pessoa apresenta uma dor lombar simples ou a hérnia de disco não será imediatamente beneficiada pela aposentadoria por invalidez, pois não somente o fato de ter o problema pode fazer com que tenha direito ao benefício.

Existem dois requisitos que são importantes para que o benefício possa ser enfim concedido:

  • A incapacidade precisa ser identificada por um perito médico do INSS, para ter certeza é apenas temporal ou permanente;
  • Que seja comprovado que a incapacidade que a pessoa possui impede não somente sua atividade de trabalho atual como também qualquer outro tipo de trabalho.

Com a incapacidade comprovada, de acordo com a Lei 8.213 o benefício deverá então ser concedido ao trabalhador. Mas, é sempre importante destacar que o beneficiário deve ter em mãos toda a documentação médica necessária para comprovar sua incapacidade antes de comparecer até a perícia médica no INSS.

Essa documentação inclui os laudos médicos, receituários, exames e prontuários sobre a doença em questão que precisa ser comprovada.

Hérnia de Disco
É importante prevenir a Hérnia de Disco

Para Prevenir a Hérnia de Disco

Uma das sugestões mais indicadas para prevenir a Hérnia de Disco é fazer exercícios físicos e manter a forma, e para isso nem precisa de aparelhos de ginástica. Esta seja talvez a melhor coisa que você possa fazer pelo seu corpo não só para prevenir a Hérnia de disco, como também evitar vários outros tipos de doença.

Portanto, se você quer ter uma vida mais saudável e não quer interromper a sua carreira cedo, sendo obrigado a sobreviver com um benefício do INSS, faça exercícios físicos de forma correta, evite pegar peso de qualquer jeito e sempre faça alongamentos.

Agindo assim você não só evitará uma aposentadoria precoce, como também vai ter a possibilidade de desfrutar de uma qualidade de vida e saúde sem precedentes.