Cuidados com a casa e a saúde, como conciliar?

As mulheres contemporâneas cada vez mais estão preocupadas com os seus arredores e procuram também tornar a sua vida mais fácil e isso é um movimento mundial que percorre todos os países e todos os indivíduos do sexo feminino. Esse movimento é mais do que justificado pois nós mulheres possuímos às vezes até jornadas duplas ou até triplas, sempre trabalhando, estudando e ainda cuidando da casa, seja essa mulher casada ou não sua vida é muito cheia e se existir alguma forma de melhorar isso ela com certeza é muito bem vinda.

Nesse texto vamos abordar um assunto muito recorrente que também é alvo de reclamação de muitas mulheres, esse assunto diz respeito às dores e danos à saúde que essas mulheres adquirem com o tempo por sempre estarem trabalhando em casa, abaixando, levantando, passando pano, lavando louça e quaisquer outros afazeres da casa. Vários estudo estão sendo feitos ao redor do mundo e todos eles indicam que as mulheres que também cuidam da casa além de possuir afazeres fora de casa possuem uma maior porcentagem de possibilidade de adquirir doenças relacionadas a movimentos repetitivos e também doenças do ossos, entre outros.

Existem várias formas de tentar resolver ou minimizar esses problemas e a maior delas é ter uma casa pequena, para esse fim os apartamentos são perfeitos pois além de não possuírem grandes áreas que necessitem de manutenção e também é muito simples e de fácil manutenção. Um exemplo simples é o banheiro de apartamentos que por ser menores deixam a sua limpeza muito mais rápida e fácil.

Mas todos nós sabemos que o processo de mudança de casa é muito complexo e também encontrar o imóvel certo e que cabe no seu bolso é muito difícil….. na verdade era muito difícil, para a sua sorte nós conhecemos a ferramenta perfeita que vai te ajudar e deixar a sua vida muito mais fácil.

Estamos de falando de lançamentos no Rio de Janeiro, assim  possui várias ferramentas que vão te ajudar a encontrar o seu novo imóvel de um jeito fácil e rápido, mudando de vez a sua vida para a melhor. A maior ferramenta que esse possui um filtro que vai selecionar quais os imóveis você quer ver na sua pesquisa, nesses filtros você pode configurar para fazer com que apareçam somente os apartamentos situados em uma determinada parte da cidade, apartamentos que estejam na sua faixa ideal de preços e ainda apartamentos com o número de quartos que você precisa.

Entenda o que é Sistema Único de Saúde (SUS) e por que ele é tão precário no Brasil?

Todos nós já sabemos que a saúde é algo muito importante. Você não conseguiria correr com um carro a mais de 300 Km/h se esse mesmo veículo estivesse com os parafusos das rodas soltos.

entendendo o SUS

Levando essa analogia em consideração, você não iria conseguir praticar esportes de auto nível, jogar futebol, ou até mesmo, trabalhar direito se você estivesse debilitado e com a sua saúde comprometida, portanto, para que um povo tenha a capacidade de ser feliz, é necessário que antes de tudo se tenha saúde.

Neste artigo, nós vamos abordar esse tema que é tão importante para a vida humana enquanto nós conversamos sobre o sistema de saúde que está em vigor no nosso país, o SUS.

 

O que é o SUS?

 

Para aqueles que não tem conhecimento, o SUS é um programa do governo que visa levar atendimento médico de qualidade e assistência em prol da saúde para todo cidadão brasileiro que normalmente não tem condições de buscar um atendimento particular ou pagar por um convenio médico que seja de qualidade.

 

Logicamente, até mesmo um cidadão brasileiro que tem uma renda considerável poderia facilmente ser atendido através do SUS, pois o programa tem como foco o cuidado dom brasileiros, mas, na prática, o SUS serve mais como um refugio para cidadãos brasileiros que não tem condições de procurar por um hospital particular.

 

Até por que, se você é um brasileiro atualizado, você sabe muito bem que o SUS é um sistema que não funciona tão bem quanto as pessoas leigas imaginam. Naturalmente, muitas e muitas pessoas passam horas na fila esperando por um atendimento, e em muitas casos, não conseguem receber o que elas precisam devido a falta de recursos para atender a grande demanda.

 

Por que o SUS é um sistema tão precário?

 

Bom, acredito que a resposta para isso é muito simples! O nosso país está enfrentando a anos um governo corrupto que não pensa na população e deixa todos nossos necessitados com falta de recursos básicos para levar uma vida digna.

 

O SUS, assim como qualquer órgão nacional de saúde pública tem grandes dificuldades orçamentárias, justamente por que o governo nacional não investi e deixa os médicos sem recursos, sem salários digno, e muitas vezes, até mesmo sem um local apropriado de trabalho.

 

Para resolver o problema da falta de recurso do SUS, seria necessário que o governo brasileiro começasse a olhar mais para a população ao invés de prestar atenção apenas nos próprios bolsos.

 

É muito fácil dizer que o SUS é um sistema falho, afinal, não existe investimento, não tem recursos! Desse jeito, é muito fácil criticar e dizer que o atendimento não presta, que o sistema não funciona, mas na verdade não é bem assim que as coisas funcionam.

 

O SUS é um programa bem estruturado, o único problema é que lhe falta administração e investimento para comprar os devidos recursos que vão fazer com que a população brasileira tenha condições de receber um bom atendimento no serviço público e nacional de saúde.

 

Qual é a solução para o SUS?

 

A solução é bastante simples! O que o nosso sistema de saúde precisa é de investimento, um local adequado para que os médicos possam trabalhar, assim como uma boa administração para que não haja nenhum tipo de fraude na distribuição de remédios, entre outros recursos que os hospitais da rede pública precisam.

 

Enquanto o nosso país estiver enfrentando grandes dificuldades, provavelmente, nós não iremos encontrar um bom sistema de saúde público à disposição da população.

 

Eu tenho certeza que toda vez que você liga a sua TV, se depara com um caso de corrupção, lavagem de dinheiro, ou algo governante que foi preço devido a algum esquema que ele estava envolvido, pois é, apesar da resposta ser muito simples, a dificuldade está em conseguir fazer com que os nossos governantes representem de fato o povo brasileiro.

Essas foram algumas informações que eu tinha para passar a você com relação ao sistema de saúde pública que é vigente no Brasil. Logicamente que, existem muitos detalhes a serem discutidos com relação a ele, se você estiver interessado em saber, eu recomendo que você utilize o próprio site oficial do programa para entender de fato todas as engrenagens responsáveis pelo funcionamento do SUS.

O Dia, o Mês e o Ano… Tudo para nós Mulheres

Dia 8 de março comemora-se mundialmente o dia da mulher. O Dia da Mulher é um marco para lembrarmos das nossas conquistas sociais e econômicas e porque não políticas não é ? Afinal é uma mulher a presidente do Brasil… apesar de não estar muito por dentro da política, isso é um fato.

É um dia internacional dedicado a nós mulheres. Nossas lutas femininas e conquistas adquiridas com o passar dos anos. Nós merecemos isso! Um dia dedicado a nós e muito mais…

A maioria de nós se dobra e desdobra com os afazeres da família e ainda muitas trabalham fora ou outras trabalham e muito com as tarefas do lar.

Estamos sempre ocupadas com os filhos, marido, casa, trabalho e família. Com tudo isso acabamos sim nos descuidando…

Em meio de tantas coisas para fazer… trabalho para preparar e família para cuidar descuidamos de nossa aparência e da nossa auto-estima.

Hoje nesse artigo escrito para nós mulheres quero deixar clara nossa importância. E o tamanho da importância de estarmos bem com a gente mesma até mesmo para conseguir produzir e executar nossas tarefas com êxito.

A imagem que temos de nós mesmas é extremamente importante. Como você se vê? A forma que nos vemos é exatamente como formatamos nossa autoestima.

Quando olhamos no reflexo do espelho e vemos uma linda mulher cheia de qualidades é bom sinal. É clara a visão da nossa autoestima. Está ótima…

Agora se vemos no reflexo uma bruxa e milhões de problemas precisamos de uma injeção de elogios, metas e ajuda para melhorar nossa visão.

Já diziam os filósofos “Você é o que acredita ser”. É bem assim que funciona. Aproveitando o Dia da Mulher e também atendendo a pedidos das nossas queridas leitoras passaremos algumas dicas para melhorar sua autoestima no dia a dia e também como sua autoestima pode ajudar na sua vida sexual.

No dia a dia existem “N” fatores que podem deixar sua autoestima em baixa. Críticas no trabalho, em casa… Problemas com os filhos e com a família e outros tantos motivos. Mal feitos e críticas vem de todos os lados. E pode até não parecer ou até mesmo passar despercebido mas essas cíticas nos afetam e muito!

mulher com auto estima

1. Tentar alcançar a perfeição não é o caminho certo. Acredite. Ninguém é perfeito! Não existe perfeição. O que você precisa é aprender com erros e acertos e procurar adequar seus afazeres e tentar executá-los com o melhor êxito possível, e quando por acaso ouvir uma crítica… Deixe pra lá… Ligue o foda-se e seja feliz. Tenha em mente que você fez o que pôde e o que não pôde para fazer na medida que conseguiu com o melhor empenho que conseguiu.

2. Tentar se conhecer… pode ser o primeiro passo de um lindo caminho rumo a ótima autoestima tanto pessoal como sexual. Se você esta para baixo, um estimulante feminino pode ajudar. Sabe… o que você faz de bom? Qual a comida que adora cozinhar? Qual trabalho mais gosta de fazer? Qual lado você fotografa melhor? Procure pensar nas conquistas que você já teve ao longo da sua vida. Ao contrário das críticas… absorva somente os elogios.. O que for lhe fazer bem. E o resto… delete.

3. Está aborrecida com sua aparência? Mude. O corpo existem dietas… produtos e uma boa academia. Pode comprar roupas novas, sapatos. Fique linda! Vá ao salão e gaste com você!

4. Mas importante é não mudar sua personalidade. Um banho de loja e um dia de beleza são apenas pequenos brindes ou presentes para você mesma. Mas é importante que você se aceite e se goste como é.

5. Faça o exercício do espelho. Olhe diariamente em seu reflexo e diga o quando você mesmo se admira, o quanto é linda e sexy… O quanto você se deseja, se conheça, conheça seu corpo para chegar mais fácil ao orgasmo. Além de melhorar e muito sua autoestima você ainda verá com outros olhos o que os outros principalmente os homens ou mesmo o seu homem está te olhando diferente. Os homens adoram mulheres autoconfiantes e determinadas.

6. Não se compare com ninguém e nem deixe que os outros o façam com você. Você é uma mulher única e ninguém é igual a ninguém. Olhe para dentro de si mesma. Ame-se! Faça o que gosta! Não faça nada por obrigação. Coloque prazer em tudo que fizer.

Essas são algumas dicas para você colocar em prática com o objetivo de melhorar a forma que você se vê no dia a dia em meio a tantas coisas para fazer.

Seguro Automotivo: Quem paga mais caro em um seguro automotivo? Veja se você está nesse perfil!

O Seguro automotivo é algo de extremamente importância na vida de um motorista, ainda mais nos dias de hoje onde o trânsito se tornou um local hostil e a violência tem se tornado cada vez mais frequente em nossa sociedade.

Seja para a proteção quanto a furto ou acidentes, é preciso saber que os valores a serem pagos em um seguro nunca será o mesmo variando de pessoa para pessoa.

Há uma série de fatores que podem influenciar no valor que você paga no seu seguro, seja a sua idade, marca do veículo e afins.

Deste modo, este texto te mostrará alguns desses fatores e você poderá saber na hora de contratar um seguro se você irá pagar mais ou não.

Seguro Automotivo Quem paga mais caro em um seguro automotivo Veja se você está nesse perfil!

Quem paga mais caro em um seguro automotivo?

A uma série de mitos que são espalhados por aí em relação ao valor que cada sexo paga em um seguro automotivo. Mas uma verdade que podemos dizer é que mulheres no geral pagam menos em suas apólices de seguro.

Isso acontece em decorrência da cautela das mulheres ao volante, a maioria dos acidentes de trânsito no Brasil ocorrem com motoristas homens o que torna o seguro automotivo de 9 a 12 % mais barato para as mulheres.

Outro fator crucial para determinar o valor a se pagar em um seguro é a idade do motorista, onde pessoas com menos de 25 anos pagam mais em suas apólices.

Tal fator se dá pelas seguradas considerarem motorista na faixa de 18 a 25 anos inexperientes e com mais probabilidades de sofrerem acidentes.

Entretanto, se você for uma pessoa mais velha, mas possuir filhos com essa faixa etária, saiba que você também pagará um valor mais alto pelo seu seguro automotivo.

Com esses dados já é possível saber se você pagará a mais ou não no seu seguro, uma vez sendo homem e com menos de 25 anos com toda certeza o seu valor de pagamento será mais alto.

Outros fatores que interferem no preço do seguro automotivo

Fora o fator gênero e idade do motorista existem outra série de fatores que podem interferir no valor que você pagará pelo o seu seguro automotivo, esses são:

1.      Finalidade do veículo

A finalidade a qual você destina o seu veículo também irá interferir no valor a ser pago no seguro do seu automóvel.

Se a finalidade do mesmo é apenas para uso pessoal, como ir trabalhar, levar as crianças na escola, fazer compras e afins o valor com toda certeza é mais baixo.

Porém, se você destinar o seu veículo para um uso comercial como carregar cargas, funcionários ou qualquer outra função dentro da sua empresa, o valor a ser pago no seu seguro automotivo será maior.

2.      Seu estado civil

Pessoas casadas tendem a pagar menos nos seus seguros automotivos, isso por que as seguras consideram que pessoas comprometidas tendem a ter uma vida social menos agitadas que as solteiras, por exemplo.

Deste modo elas utilizam o carro para passeios mais regulares e diurnos e possuem e com menos probabilidades de dirigirem alcoolizadas.

3.      A periculosidade do local onde você reside

Se você reside em um local muito perigoso, onde a incidência de violência é maior, saiba que isso irá interferir no seu seguro automotivo.

Quanto mais perigosa a região da sua residência, mais a sua seguradora acredita que seu veículo poderá sofrer com furto.

4.      Se você costuma pagar estacionamento

Isso mesmo, até seus hábitos de pagar ou não estacionamento para guardar o seu carro enquanto trabalha irá interferir no valor do seu seguro.

Caso você não tenha esse costume, talvez seja hora de começar a pagar, pois além de desconto no seu seguro automotivo essa é uma prática muito mais segura.

5.      A idade do seu carro

A idade do carro também interfere no valor do seu seguro automotivo, quanto mais velho o carro, maior o valor a ser pago.

Isso acontece, pois, carros com idade avançada tendem a ter mais problemas mecânicos do que os novos.

Carros importados também sofrem com isso, sendo que muitas seguradoras as vezes nem aceitam fazer apólices de carros deste tipo em decorrência do alto valor de conserto.

É preciso ter em mente também que tais valores e fatores podem variar de seguradora para seguradora, não sendo uma regra fixa.

O importante é você nunca abrir mão de um seguro para o seu carro, pois além de maior segurança para você, em caso de roubo ou problema mecânico você não ficará totalmente desamparado.

Motivos para Contratar NET COMBO para sua Empresa

O Net Combo Empresas foi desenvolvido exclusivamente para aqueles donos de negócios que deseja oferecer o melhor serviço de internet, tv e telefonia para os seus clientes e funcionários.

Esse plano da Net conta com um atendimento completo e de acordo com as necessidades de cada empreendimento. Dentre as suas principais vantagens destaca-se uma banda larga de 20 mega.

Para que você possa conhecer mais sobre esse serviço, ao longo deste post serão apresentados os principais motivos de contratar esse plano da Net para a sua empresa. Saiba mais:

O QUE É NET COMBO?

O Net Combo é um dos melhores pacotes de serviços oferecidos pela Net aos seus clientes. Sua contratação inclui o acesso a mais rápida internet banda larga do país, TV por assinatura com canais exclusivos e telefone fixo.

Todos os três serviços são transmitidos via cabo em uma única instalação, isso evita a presença de vários dispositivos e fios no local. Além disso, facilita o manuseio do equipamento de ambos os serviços.

O grande diferencial desse pacote é o seu custo-benefício. Afinal, ele inclui esses três serviços por um preço bastante econômico, principalmente quando comparado ao custo da contratação individual de cada um.

MOTIVOS PARA CONTRATAR O NET COMBO PARA SUA EMPRESA

Atualmente, para que uma empresa consiga funcionar de maneira adequada é crucial, que ela conte com um sistema de telefonia e internet de alta qualidade. Também disponha de canais de TV interativos para proporcionar a comodidade do cliente.

O Net Combo consegue oferecer não só esses, como também outros benefícios para as empresas. Confira vamos apresentar os principais motivos para aderir esse plano para a sua empresa:

Múltiplos serviços em apenas uma fatura

Com o Net Combo para empresas é possível unir os principais serviços da operadora em apenas uma fatura. Com isso, os donos de negócios poderão aproveitar todas as vantagens da Tv, internet e telefonia fixa e móvel em apenas um combo econômico e com controle de custos.

Esse é o tipo de vantagem que apenas uma operadora que se preocupa com a qualidade e praticidade dos seus serviços pode oferecer. Assim, os clientes adquirem esse pacote podem usufruir de serviços da mais alta qualidade em apenas um pacote.

Internet banda larga com ultravelocidade

Esse combo oferece para as empresas a banda larga mais veloz do país e modem Wi-fi. Também dispõe de uma alta estabilidade na conexão e a presença de um IP fixo que garante uma excelente conexão.

Através dela é possível realizar vídeo conferências, navegar pela internet de maneira ágil e sem interrupções. Também é possível disponibilizar o acesso a rede Wi-fi para os clientes, garantindo um bom atendimento e comodidade, usando essa vantagem como atrativo para o seu empreendimento.

Motivos para contratar NET Combo para sua empresa

Acesso a Net TV

A Net TV é um serviço que tem sido requisitada e usada por empresas que desejam oferecer mais entretenimento, comodidade e conforto a todos os seus clientes e até mesmo colaboradores.

Ela dispõe de uma programação interativa e de alta qualidade e com uma ampla diversidade de canais abertos e fechados. Todos os canais oferecidos, possuem uma imagem e som de alta definição.

Oferece telefonia inteligente

Um dos maiores motivos para optar pela contratação desse tipo de serviço está relacionado as ofertas de telefonia inteligente que o mesmo possui. Ao assinar o plano Net Combo, a empresa poderá contar com chamadas locais gratuitas, DDI com o custo de DDD.

Além disso, a empresa ainda tem direito a instalação de até 8 linhas telefônicas, algo essencial para que a manutenção do contato com clientes e fornecedores. Assim, a Net supre todas as necessidades do empresário e dos seus funcionários e clientes no que diz respeito a comunicação direta.

Ao longo deste post você conheceu quais são os principais motivos para a contratação do plano Net Combo. Com ele, a sua empresa poderá contar com todo o suporte técnico que apenas a Net pode oferecer e com um grande custo-benefício.

As empresas que optam por esse tipo de serviço podem aproveitar esses e inúmeros outros benefícios relacionados aos serviços de internet, tv e telefonia inteligente. E o melhor de tudo, sem precisar se preocupar com a fatura no final de cada mês, garantindo um maior controle nas suas contratações.

Quais as coberturas do seguro DPVAT?

O seguro DPVAT foi criado para proteger os motoristas que estão expostos a perigos todos os dias, o trânsito do Brasil é um caos cheio de acidentes, imprudências e desafios, conseguir dirigir sem passar por nervoso ou sustos é algo raro.

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Existem três tipos de cobertura para o seguro DPVAT são elas:

1 – Indenização por morte

2 – Indenização por invalidez

3 – Indenização por danos à saúde para auxílio aos gastos médicos

Cada uma das coberturas oferece um valor diferente e precisa de documentos diferentes da vítima para serem solicitados, por isso, caso você tenha sofrido um acidente nos últimos três anos, ainda pode solicitar o seu seguro DPVAT.

Dirigir com prudência é um cuidado que deve ser tomado todos os dias. Você sai de casa tranquilo e não sabe se vai chegar bem ao trabalho ou se vai voltar em segurança, pois você pode dirigir com tranquilidade, seguindo todas as leis de trânsito, ter direção defensiva, mas o número de acidentes causados por pessoas embriagadas, desatentas ou que mexem o celular é cada vez mais alta, isso quando não causam acidentes com vítimas fatais ou invalidez permanente.

O Seguro DPVAT é que um seguro obrigatório que você paga anualmente. E caso de acidentes com custos com medicamentos você não fica desamparado, é só fazer o boletim de ocorrência do acidente, juntar todos os documentos necessários para o tipo de acidente e entrar com pedido de reembolso.

Os valores de Seguro DPVAT de moto, por exemplo, são praticamente três vezes mais caro do que dos carros, pelo auto risco que motocicletas oferecem aos seus condutores, e por ser um veículo que ao oferece segurança nenhum a seu condutor.

Quanto recebo de indenização?

Custos com medicamentos: onde o acidentado é indenizado em até R$ 2.700 (dois mil e setecentos reais) lembrado que é importante ter em mãos todos os recibos, provando os gastos. O prazo para entrar com pedido é de até três anos após o acidente.

Invalidez permanente: o valor pago pode chegar até R$ 13.500 (treze mil e quinhentos reais) dependendo do tipo e grau de lesão. O prazo para entrar com pedido é de até três anos após a ciência da invalidez

Morte: esse caso o valor pago é de r$ 13.500 (treze mil e quinhentos reais) o prazo para recorrer à indenização é de até três anos após o óbito, este caso quem recebe a indenização são os dependentes e herdeiros da vítima.

Em todos os casos, o valor fica disponível após trinta dias do aceite. É possível acompanhar o andamento do processo através do site e não é necessário entrar com meios legais para receber o valor, basta apenas prestar atenção e enviar todos os dados exigidos o site.

O que o DPVAT cobre

O Seguro DPVAT foi criado para proteger pessoas, ele não arca com custos materiais de veículos por exemplo. É importante saber que o DPVAT é de uso exclusivo em território nacional, acidentes ocorridos fora da fronteira não tem direito a indenização.

Quanto custa contratar um fundo de investimento?

Este produto contempla diversas taxas fixas e opcionais que reduzirão a rentabilidade aos benefícios acumulados.

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Desculpa como consultar cpf pela internet

Durante o primeiro mês de 2018, os fundos de investimento registaram um crescimento de 5.791 milhões de reais, atingindo 268.638 milhões de reais em capitais próprios, de acordo com dados fornecidos pela Associação das Instituições de Investimento Coletivo e Fundos de Pensões.

Estes números mostram a atratividade que esses produtos estão tendo entre os pequenos e médios investidores.

E é que os fundos de investimento ganhar presença na a despesa de produtos de poupança de vida (depósitos a prazo, notas de banco ou conta salários mais elevados), que foram afetados por baratear o preço do dinheiro pela Banco Central do Brasil. Mas Quanto custa contratar um? Abaixo estão as taxas associadas a esses produtos.

Quais são as taxas dos fundos de investimento?

O barateamento do dinheiro fez com que boa parte das economias fosse direcionada para os fundos de investimento como uma alternativa para rentabilizar o patrimônio dos usuários. No entanto, uma das dúvidas que sua contratação coloca é quanto dinheiro vai para as comissões. A primeira coisa a saber é que eles têm taxas diferentes, algumas obrigatórias e outras opcionais , dependendo dos modelos feitos pelos gerentes. Nem todos os fundos têm as mesmas despesas.

Uma das características mais importantes dos fundos mútuos é que, ao contrário de outros produtos financeiros, eles têm várias comissões. Embora isso não signifique que em todos os casos se aplique aos seus proprietários. Elas afetam carteiras de renda fixa e de ações ou até mesmo modelos alternativos.

Há uma comissão mínima que deve ser concluída ao contratá-los. Seu montante não é fixo e é imposto pelos gerentes e bancos. Ele oscila entre 0,50% e 2,25% ao ano sobre o capital investido.

E como nem todos os fundos de investimento são iguais, as suas comissões também não são iguais. Em qualquer caso, eles são deduzidos do valor de liquidação do próprio fundo , quando cobrado diretamente sobre ele. Como conseqüência de sua gestão, os detentores não percebem sua aplicação e quase não afetam a rentabilidade que os fundos de investimento podem gerar. Mas o mais interessante é saber quais são as comissões que podem ser aplicadas neste produto destinado ao investimento para detectar se realmente vale a pena contratar ou não.

O que é uma dieta saudável?

A comida que consumimos é a matéria-prima que nosso corpo precisa para crescer, curar e regenerar. É necessário cuidar da dieta do nosso corpo com o combustível adequado dos alimentos necessários para manter uma alimentação saudável.

dieta de 21 dias e seus alimentos
Alimentos da dieta de 21 dias que funciona

Alimentação e nutrição

A qualidade dos nutrientes na comida depende da qualidade do alimento em si. Frutas, vegetais e grãos cultivados organicamente são mais ricos em nutrientes e menos prejudiciais ao nosso meio ambiente, bem como ao nosso corpo.

Nosso corpo precisa de nutrientes ricos em nutrientes , nutrientes que alimentam nossas células, nutrientes que ajudam nosso corpo a se curar de qualquer deficiência.

Temos que aproveitar nossa comida e alimentar nosso corpo ao mesmo tempo. Precisamos de uma nutrição equilibrada que evite alimentos refinados e processados. Precisamos de mais verduras frescas, comer mais macarrão de trigo integral e mais grãos integrais. Precisamos de alimentos cultivados sem produtos químicos e pesticidas, sem hormônios e antibióticos.

Precisamos de peixe fresco rico em ômega 3. Nós devemos tomar carne magra fresca, obtida de animais alimentados organicamente, se possível. Uma refeição saudável irá nutrir nosso corpo e eliminar nossos desejos. Uma refeição não precisa ser um menu de 3 pratos para ser nutritivo.

É necessário incluir vegetais que fornecem a maioria dos minerais e vitaminas. É necessário incluir peixe ou carne magra ou nozes que fornecem principalmente proteínas e gorduras saudáveis, grãos integrais que fornecem carboidratos e nutrientes mais saudáveis.

Por exemplo, uma refeição saudável é uma salada com uma variedade de legumes, tomates, pepinos, pimentões vermelhos e amarelos, um frango grelhado Peito de frango marinado ou um pequeno pedaço de filé de salmão, ou apenas uma fatia de queijo de cabra amêndoas torradas. É uma verdadeira celebração de cores e prazer.

Por que não adicionar ervas aromáticas frescas às suas saladas e à sua cozinha? Isso deve ser uma festa para os seus sentidos. Que tal algumas ervas como salsa, endro, coentro, cebolinha, cebolinha, flores, orégano e alecrim?

Não só comida

O que você bebe não é menos importante do que o que você come. Mesmo que você não sinta sede, seu corpo precisa de água, água pura e água fresca.

A água é o que melhor satisfaz a nossa sede. Nosso corpo precisa de 8 a 10 copos de água por dia. Se você beber café, você terá que beber mais água.

Os sucos e frutas legumes saciar a nossa sede e fornecer nutrientes para nosso organismo. Se você quer perder peso, beba suco de frutas com moderação, pois eles tendem a ser ricos em açúcares.

Lei da Ficha Limpa: Saiba a sua Importância

A lei da ficha limpa é um verdadeiro marco na política brasileira. Primeiramente pelo fato de ter advindo de uma iniciativa popular. E depois por ter tornado legal diversos aspectos morais, éticos e de boa gestão.
Afinal, porque uma pessoa que já foi condenada criminalmente em segunda estância deveria ocupar um cargo público de relevância?
Pois era exatamente isso que ocorria antes de ser sancionada a Lei da ficha limpa, que revolucionou a forma de acesso aos cargos da administração pública no Brasil. Com a chegada desta lei, políticos condenados em segunda instância por qualquer tipo de crime ou que tenham as contas rejeitadas pelo órgão legislativo correspondente ficaram inelegíveis por um período de tempo.

A Importância da Lei da Ficha Limpa para as eleições

A Importância da Lei da ficha limpa para as eleições pode ser sentida quando pessoas que comprovadamente lesaram o erário ficam impedidas de concorrer aos cargos. Ainda que essas pessoas tentem usar de subterfúgios, colocando parentes em seu lugar por exemplo, essa fato deixa claro para a população que aquele candidato não tem a ficha limpa e por esse motivo está impedido de se candidatar.
Embora o certo mesmo fosse que a própria população rejeitasse esses nomes na urna, não podemos de forma alguma desprezar os avanços que a lei da ficha limpa trás para um processo eleitoral mais transparênte e por consequência muito mais democrático.

Lei da Ficha Limpa: Uma melhora no processo eleitoral

Podemos avaliar que houve uma melhora na qualidade das eleições após a divulgação dessa lei. Desta forma, muitas pessoas que faltavam ás eleições por estarem totalmente desiludidas com a política no Brasil estão procurando formas de regularizar a sua situação eleitoral e assim pode novamente participar dos pleitos.
Por mais que a situação seja difícil, é sempre muito importante a participação da população brasileira no processo eleitoral. Afinal, a democracia pressupõe o envolvimento de todos através do voto. Democracia é exatamente isso: sufrágio universal e participação de todos em busca de um país melhor para se viver.
Apenas casos de doença que impossibilitam o comparecimento do eleitor junto à cabine de votação é que justifica a ausência no pleito.

O STF mantém inegibilidade por condenações anteriores à Lei

O STF  decidiu não limitar o alcance de uma resolução definida pela Corte , que aplica o prazo de oito anos de inelegibilidade previsto pela Lei da Ficha limpa, mesmo se a irregularidade tiver sido cometida antes da data em que a lei passou a vigorar.
Isso foi muito importante para a eficácia desta Lei, pois muitos candidatos que tinham a ficha suja estavam recorrendo ao judiciário para manter as suas candidaturas, alegando que os crimes foram cometidos antes do advento da lei da ficha limpa.
Com a decisão do STF, a lei da ficha limpa ganha ainda mais força, deixando de fora do páreo todos aqueles que, em algum dia do passado, cometeram irregularidades contra a Administração Pública do Brasil.

Como mudar a senha do Wi-fi vivo – Passo a passo

A senha do wi-fi Vivo, ou mesmo de qualquer outra modalidade de ação virtual que necessite de senhas, são sempre um ponto de preocupação para navegantes virtuais. E todo cuidado é mesmo pouco diante de hackers e crackers e outros invasores. As estratégias usadas por criminosos evoluem praticamente à proporção da evolução da tecnologia em si.

Como mudar a senha do wifi vivo

Segurança na internet é coisa seriíssima. Tão séria quanto sua segurança física.

Por isso, a gente resolveu mostrar a você como mudar a senha do wi-fi Vivo  de maneira simples. Não é bicho de sete cabeças nem monstro sob a cama. E você não precisa ser um “expert” no assunto. Basta conhecer o mínimo de seu computador.

Senhas seguras e fortes?

Manter segurança na internet está cada vez mais complicado. Criminosos virtuais agem com inteligência surpreendente. Entretanto, a gente pode pelo menos dificultar ao máxima a ação deles.

Uma maneira de complicar a vida desse benditinhos é gerar senhas inimagináveis. Eis aqui algumas dicas:

  • Acesse um criador virtual de senhas – mas atenção: busque um extremamente confiável; depois, altere um pouco a senha sugerida. Isso evita problemas sérios
  • Caso tenha hábito de acessar sites adultos, nunca use senhas neles. Por mais diferente que seja a senha informada, haverá sempre um padrão. Como a gente disse acima, os hackers são muito perspicazes
  • Descarte datas de comemoração pessoal, frases relacionadas a parceiros amorosos, fatos corriqueiros que você possa mencionar em suas redes sociais
  • Jamais use a mesma senha para funcionalidades diferentes: e-mails, bancos, redes sociais etc.
  • Não precisa ser efetivamente complexa, mas é ideal que seja o mais longa possível
  • Nunca – mas nunca mesmo – transmita suas senhas por e-mail, telefone, mensagens instantâneas etc.
  • Nunca informe senhas eventualmente solicitadas em mensagens de bancos ou órgãos governamentais. Eles jamais pedem senha de confirmação, exceto em seus próprios sites
  • Senhas com apenas uma palavra são facilmente descobertas
  • Substitua senhas com certa regularidade (a cada 40 dias, por exemplo) – use agendas virtuais de tarefas para ser lembrado
  • Sempre mescle letras, números, alfanuméricos e maiúsculas/minúsculas
  • Uma dica legal é você montar uma frase fácil e intercalar os características da sugestão acima

Então, agora é mudar a senha do wi-fi Vivo

É simples, como a gente comentou acima. Veja aqui o passo a passo.

  1. Abra seu navegador usual
  2. No campo de endereço, informe http://192.168.15.1, que é o site de configuração da Vivo
  3. (Caso não esse não esteja acessível, alterne para http://192.168.15.1)
  4. A página de configuração vai ser apresentada
  5. Com certeza, o sistema vai solicitar nome de usuário e senha atuais (caso não saiba, consulte informações traseiras no próprio roteador)
  6. Clique no link “Configurações”
  7. Clique na opção “Wi-fi 2.4 GHz
  8. Informe a nova senha no campo apropriado
  9. Caso pretenda alterar também a identificação da rede, informe-a no campo SSID

Não se esqueça de salvar as alterações. Porém, em alguns casos, é possível que o sistema peça…

Identificação do IP

Bem, IP é a sigla de Internet Protocol. Em termos mais populares, é o RG do dispositivo, por meio do qual se faz a comunicação da Internet. Então, caso seja necessário informá-lo e você não saiba qual é, siga os passos seguintes.

  • Abra a janela Iniciar do Windows
  • Digite prompt ou CMD
  • A tela de prompt de comando vai se abrir
  • Digite ipconfig e acione Enter

Várias linhas de informação vão surgir. A identificação virtual de seu equipamento está na linha de Gateway Padrão, na coluna da direita. Anote a sequência numérica (inclua os pontos) e volte ao capítulo anterior desta apresentação.

Pronto. Você conseguiu alterar as formas de conexão de seu dispositivo. Entretanto, caso não tenha conseguido por alguma razão, o sistema vai denunciar o problema. Anote-o e envie pra nossa equipe. Ela vai ficar realmente contente em poder ajudar.